老年大学舞蹈课堂分层教学的探索与实践

民族舞教师  冯艳玲

舞蹈艺术，从古到今都是人们喜爱的一门综合性艺术。古人云：“言之不足，歌之，歌之不足，舞之蹈之”。可见，舞蹈是以优美多姿的形体动作为语言，塑造形象、反映社会生活，表达自我思索的方式。在老年大学设定的众多课程中，舞蹈一直是中老年朋友热衷学习的一门课程。在多年的教学实践中，我把分层次教学模式运用到舞蹈课教学中，最大限度地满足了不同层次学生的学习需求，提高了舞蹈课整体教学质量。

一 、老年大学学生层次的划分方法

舞蹈是理论与实践紧密相连，操作性极强的艺术课程，是一门训练身形、培养心境的课程。到老年大学学习舞蹈的学员结构复杂，文化水平、年龄、原身份、从事的行业和自身条件等差异很大，认识水平、接受能力和性格也各异，舞蹈基础上也存在较大差异。可见，针对不同水平的学生，在教学中制定同样的教学目标，采取传统的、同一种模式进行舞蹈教学，显然很不科学。于是，我们首先根据学员现有的舞蹈基础和和各自的能力水平特点，通过考试和面试将学员分成高级、中级、初级等三个不同等级的班次进行分层次教学。并且为了将舞蹈教学的目标真正落到实处，我们按不同的教学对象，分别制定教学计划、教学大纲和教学内容。

二 、老年大学“舞蹈分层次教学”实践方法

1、制定分层次教学计划

（1）初级舞蹈班的教学计划围绕着基本的肢体训练进行。比如：把杆上的压腿、踢腿、前腰、后腰、掰膀子；最基础的把上擦地、半蹲、小踢腿、小腿划圈、半脚尖训练等。打开身体僵硬的韧带和肌肉。引领学员走向正规的舞蹈训练。还要进行中间练习的基础舞蹈训练。如：方位训练、脚位训练、舞蹈手臂、基本舞姿、舞步的组合等。在此基础上，编排一些适合舞蹈初学者能接受的舞蹈成品，将学到的舞蹈基础知识融入到舞蹈表演当中。

（2）中级舞蹈班的教学计划是在初级舞蹈训练基础上的提高教学。在第一环节的训练当中要加上大蹲、单腿蹲、大腿划圈、胸腰、大腰等的把上训练项目。另外加上基础的地面练习：勾绷脚、地面踢腿、地面开胯、腰背肌等训练。中间练习在初级训练的基础上加上身韵的练习：如：提、沉、含、腆、移、提、冲、靠、等组合。在成品舞蹈的表演方面要涉及到一些民族舞蹈和芭蕾舞蹈的表演形式。比如：汉民族舞蹈中的胶州秧歌、湖南花鼓灯、芭蕾舞蹈中的雪绒花、春天的芭蕾等。

（3）高级舞蹈班的教学计划是在前面训练的基础上进行提高性的训练。通过科学的、规范的、较高的、严格的训练，使学员的软度、开度达到一定的水平。在形体训练中要体现训练的强度，比如：把上的小弹腿（Batte ment frappe）大的撩腿（Gramd room de jembe jete）动力脚位于主力脚脚腕的训练（Cou-de-paed）头和肩的动作（ Epaud em ent）等。中间练习要加上鹤立式舞姿、一位、五位换脚跳、旋转、平转、翻身、点地翻身、闪身等。地面练习的加强训练，如：地面前腰、地面后腰、旁踢腿、伏青蛙、后腰、小叉、大叉等。舞蹈表演方面可以涉及中外各民族的舞蹈、芭蕾舞的元素及情绪的表现。

2、确定分层次教学方案

老年大学舞蹈学员大都为女性，年龄跨度较大，45-70岁不等，且来自五湖四海，由于生活坏境、受教育等原因，对舞蹈的认识程度差异较大。教师必须在最短的时间内掌握各学员的水平，选择普遍适合的教学内容和教学方法进行教学。不是通常的、简单的解说式、模仿式的说教方法，而是根据不同学员的不同年龄、不同骨骼等方面，进行因人制宜的分层教学，从而培养学员的舞蹈基本功与综合艺术素质。

（1）尊重个体差异、因材施教

①在舞蹈教学中，运用巧妙的语言组织教学，激发不同层次学员的学习激情。舞蹈班的学员，有些只是小学文化程度，有些则是大学教授。一部分学员对舞蹈一窍不通，有些学员有着较高的舞蹈表演水平。他们的理解能力有较大的差异。讲课时的语言就要深入浅出，既能让高层次学员吃饱，还要让低层次学员吃好。比如：教学动作“大波浪”、“小波浪”首先是从专业的角度讲解什么是“大三节”、什么是“小三节”并做示范动作，让大家了解这个动作的来源和生活基础。并且运用通俗的语言解说：大三节就像大雁展翅，小三节就像小鸟飞翔等。形象的解说加上动作的示范，使学员们一下就抓住动作的要点，学习起来得心应手。通过实践，这样的教学语言能使不同层次的学员都能很好的理解舞蹈术语，并且在理解的基础上掌握动作。基本达到了教学目的。

②在形体训练当中，也采取分层教学法对学员进行指导。比如把杆上的活动。对于有舞蹈基础的和天生韧带软、骨骼开度好的学员，在辅导过程中就对其进行力度较强的练习。亲自用手臂按压，帮助学员进行把杆拉伸活动等手段，使这部分学员的体质得到有效的锻练。身体素质较快的达到一定水平，其训练时间短、收获大。对天生骨骼硬、韧带紧的学员，则要力度小、强度低，慢步调、轻手段，不急于求成，稳扎稳打，循序渐进的进行训练，以免造成学这部分员的筋骨的伤害。这样的分层教学使每个阶段、每种身体素质的学员都能得到力度不同的训练。

（2）把握重点难点、循序渐进

学习舞蹈并非一日可成，不是学会几个形体动作就能信守拈来进行表演的，需要老师精心设计和安排教学内容，由浅入深、循序渐进，需要在日积月累中慢慢加强不断的练习，才能将舞蹈作品中的舞蹈肢体语言、舞蹈音乐、舞蹈队形巧妙的融为一体。所以，舞蹈成品教学是舞蹈教学中的皇冠，是最终体现舞蹈这种艺术表现形式的最高阶段。我们老年大学在每学期末都安排了汇报演出，一是检验老师的教学水平及学员学习的情况；二是给学员提供表演的平台，充分展现自我。我们老年大学舞蹈班人员多差距大。最少的学员有五六十人，最大的班确在80人左右。这就给舞蹈教师的教学带来了众多不便。为此，我也将分层教学法运用到了成品舞蹈教学中。比如：在教学民族舞《傣家情怀》过程中，先统一讲解舞蹈动作，边讲动作的要领、特点，边做动作示范表演，带领大家反复跳、反复表演，单独把一些难点和很具有特点的舞蹈动作重点讲解，示范和练习，让大家了解舞蹈的傣族风格及傣族的风土人情。为了使每个学员的动作都能学到位，我将学员按学习层次分成四个组，每个组由班长、骨干学员带领各组学员分组练习，老师巡回指导，分头仔细讲解，认真示范。

（3）分层教学分类辅导，以点带面

在舞蹈队形的教学中，我有意识地按学员不同的表演层次，合理地安排他们在舞台上的位置。有的学员接受快，动作敏捷，表现力比较强，在队形变换时就给他们安排大的跑场，大的调度，发挥他们的活泼好动的特长，给予他们较大的表演空间，把整个舞蹈的情绪调动起来。对反应迟缓，动作、性格较慢的学员，安排队形时尽量满足他们的个人要求，根据他们的接受能力，降低变换队形的次数，安排较近的位置进行表演。这样以动带静、以快带慢，动静结合的队形变换。再把学得快一组的学员分开到各个组，进一步辅导学习比较慢的学员。这样分层教学，学习快的带动学习慢的学员，大家互帮互助，共同进步，既增加学得慢学员的学习信心，也促进了学得快学员的积极性和能动性，从而在互教互学的过程中增强了学员之间的友谊，促进了学员之间的团结，营造了温馨、和谐、具有正能量的学习环境，使得舞蹈动作的学习流畅、顺利，进步很大。既照顾了不同层次学员的不同需求，也使舞蹈队形张弛有度，变换有序，丰富多彩。

三、分层次教学取得的成绩

舞蹈课堂的分层教学法，使不同层次的学员，不同程度地提高了对舞蹈的认识，丰富了，舞蹈语汇，提高了，对舞蹈艺术的鉴赏能力，在表演方面也有了长足的进步。 比如健身舞蹈班的王月彩同学报名到我们健身舞蹈班学习舞蹈时，舞蹈基础差，学习动作慢，非常吃力。一个简单的“踏步”动作，手把手教学好多遍都掌握不好。特殊的学员特殊对待，因人而宜，因材施教。我在每节课堂上都要对她进行有目的地提问，特殊的辅导，促进她对舞蹈术语和的记忆，对动作的掌握。通过长期的，耐心的、谆谆善诱的解说、示范，使她在舞蹈学习方面增加了自信心，在舞蹈动作、舞姿、队形表演方面有了很大进步，目前已经进入中级形体班的学习。还有像张玉文、庄咏梅这样的学员，个头高、身材好，自身条件占优势，舞蹈学习方面聪明好学、积极主动，人品端正、为人正直。我抓住她们的特点，重点培养，良苦用心。教给她们一些表演技巧，交给她们去表现舞蹈表演中的重点、难点动作，让他们在成品舞蹈的表演中多次扮演领舞角色，从而使她们的特长得到了有效的发挥。现在，经过锻炼的这两位学员已经分别当上了形体舞蹈和民族舞蹈班的班长，用她们自己的人格和舞蹈特长带领大家认真学习，共同进步，把班级带领得有声有色。

    多年来， 通过分层次教学，使我教的每个班级都是风气正，学员整体进步大。在每学校期末成绩汇报演出，我们班的舞蹈表演都得到领导和学员的赞扬。除此之外，每年都有数名优秀学员被选进学校舞蹈队，多次参与区、市、甚至全国各部门举办的舞蹈大赛、综艺大赛。多次取得金奖第一名的好成绩。

四、结束语

舞蹈是一项融舞蹈、音乐舞美为一体的艺术形式，也是世上最美的形体运动。现在人们认识到舞蹈的各种养生与变美功效，越来越多的人加入到跳舞的队伍中。中国已经进入老龄化社会，老年大学舞蹈班的招生供不应求。因此，分层教学法是稳妥的、耐心的、长期的、持久的、融入每节课堂的一种教学方法，不可能是一朝一夕就能奏效的事情。并且，分层教学法只是众多教学手法之一。在老年大学的舞蹈教学当中，还有很多的教学法，如：启发式教学、教授法教学、欣赏法教学、讨论法教学等等，还有待我们在教学实践中不断地去探索与实践。